Qué te saca del centro. Cómo volver a él. Herramientas para regresar a un estado de tranquilidad y serenidad. Estar conectado. Conexión - Tranquilidad - Sandra Gutierrez
Conexión Cerebro-Corazón
Podemos generar una Activación Consciente a través de una Respiración Consciente. Hacer un stop, una parada del automatismo. Encender la chispa, generar la red e iluminarnos. Los que meditamos somos iluminados. Conexción Cerebro-Corazón - Sandra Gutierrez
Aprendiendo a estar con uno
La meditación es sanadora. Con ella, lo que hacemos es mantener el centro –me concentro– me centro en mí. Querés alivar la depresión, el insomnio, la ansiedad y el dolor. Querés experimentar un cuerpo relajado, claridad de pensamiento y tranquilidad emocional. Recurrí a esta herramienta. Aprendiendo a estar con uno - Sandra Gutierrez
Consciencia ordinaria y Consciencia extraordinaria
Cómo hacer para lograr ese estado de consciencia en dónde todo está en armonía, en donde experimentamos tranquilidad. Hacer que eso que conseguimos a través de la meditación, un relax profundo, sea nuestro estado cotidiano. Hacelo el tuyo, el de todos los días. Consciencia ordinaria y Consciencia extraordinaria - Sandra Gutierrez
El Tiempo y su velocidad
Vivir el ahora es vivir en tu tiempo. Hay que aprender a estar en ese tiempo. Este se desplaza en una velocidad, enlazada a una respiración. La tuya. Con ella entrás a un ritmo, a tu propio pulso vital que te constituye y te hace ser, estar y resonar con lo natural. El Tiempo y …
Meditación Vibracional 